Was willst du erreichen? Masseaufbau??

Meiner Meinung nach VIEL ZU VIEL Training und VIEL ZU WENIG Ruhephasen...!

3 mal Training in der Woche reichen dir vollkommen um Masse aufzubauen! Vergiss nicht das der Muskel beim Training gereizt werden soll und in der Ruhephase wächst!

Außerdem machst du zu viele Sätze! Beispielsweise reichen für die Brust anfangs 8 Sätze vollkommen!

Guck dir am besten mal diese 2er-Splits an:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=144445