Son Shake ist aufjedenfall ne super Idee, um die Nährstoffe die man am Tag braucht zu decken, wenn man in der Schule die Möglichkeiten dazu nicht hat.

Vorallem kann man diese super variieren.
Verwertet wird das aufjedenfall genauso gut, wie ne Feste Mahlzeit Mittags, immerhin landet eh alles im Magen und wird "zerkleinert"