Vielleicht, in der Hoffnung, dass es dann mal ankommt:

Tribulus Terrestris und andere ähnliche und LEGALE Mittel, erhöhen bei einem jungen Mann nicht ansatzweise in irgendeiner Form den Testosteronspiegel. Erst ab einem fortgeschrittenen Alter (30+), wenn dein natürlicher Testosteronspiegel abnimmt, bringen dir deratige Mittel etwas.

Das ist genauso, wie bei Viagra: Viagra fördert die Blutzirkulation. Wenn du keienrlei Potenzprobleme hast, sprich, deine Blutzirkulation im Unterleib einwandfrei ist, bringt dir Viagra 0,0. Das hat nur bei Männern mit Potenzproblemen (=Durchblutungsstörungen) einen Effekt - um es mal vereinfacht zu sagen.

Du kannst demnach nur durch Steroide deinen Testosteronspiegel anheben über den natürlich Haushalt hinweg - aber das lässt du bitte sein...


Ansonsten: Trainier erst einmal paar Jahre regelmäßig, ernähr dich gescheit und mehr als Whey brauchst du nicht in deinem Alter...

@marcel20006:

Also, 200 g Blattsalat sind wirklich locker auf einmal runterzubekommen - esse da auch immer gerne mal so ein Pack (da gibt es ja diese Salatmischungen). Und dann hau ich mir noch ordentlich anderes Gemüse/Salat (Paprika etc.) ran.
Und die 300 g Reis meint er bestimmt in gekochter Form - ansonsten wäre es wirklich eine Hausnummer^^

Wobei sich mir die Logik mit den 400 g MQ + 400 ml Milch + dazu noch Whey auch nicht erschließt...