Fragen zu MV und 7'er split!!!

[Orothred]

Wenn du abwechselnd Brust/Trizeps und Rücken/Bizeps trainierst, dann ist das kein 7er-Split, sondern ein 2er-Split, den du 7 mal die Woche machst.

Du hast damit eigentlich viel zu wenig Regeneration, ich finde das ist ziemlich schwachsinnig

[remba]

Beine trainieren mit Kniebeugen, nix Fussball

[PumpJulz]

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[The Wicker Man]

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Mehr gibt es nicht zu sagen. Wir machen uns hier doch nicht die Mühe mit endlos vielen Stickys, dass sie dann derart gekonnt ignoriert werden.

Feierabend hier!