Zitat Zitat von lukizatrzs
Ich muss vielleicht mal etwas klarstellen:
Ich war 2 Jahre lang an Magersucht erkrakt und habe mich mittlerweile von 50kg auf 61 kg gesteigert.
Super! Weiter so!
Mit einer solchen Vorgeschichte, mit der ich immer noch zu kämpfen habe, ist es verdammt noch mal sehr schwer!
Glaube ich gerne, ich drücke dir die Daumen das du dass komplett in den Griff bekommst.
Vor 2 Jahren hätte ich ja noch nichtmal eine HAntelstange mehr hochgekriegt!

So, eigentlich hatte ich nicht vor, das hier zu schreiben, aber das musste ich doch mal klar stellen!
Sowas solltest du hier nicht verschweigen, ist schon wichtig zu wissen.
Ernährung ist also dein Hauptthema!

Ändert aber nichts daran das du weg von den voluminösen Plänen zu WKM wechseln solltest.
Ohne genügend Kalo's gibts natürlich trotzdem kein gutes Trainingsergebnis.