Ok, vielleicht war ich ein bischen vorschnell... vielleicht hast du ja einen extrem niedrigen KFA oder hattest eine schlechte Ausgangsbasis, aber 64kg auf 1,72 nach 3 Jahren Training hört sich jetzt nicht so erfolgreich an.
Fakt ist jedenfalls, dass auch sehr fortgeschrittene Athleten noch mal zu so einem Plan greifen und damit Fortschritte erzielen. Ich glaube gaggeis trainiert z.B. auch grade nach WKM.