Bei der Ernährung machst die Menge!!!

Du kannst dich so gesund und BB-gerecht ernähren wie du willst wenn du davon nicht genung isst wirst du keine/ kaum Fortschritte machen !!!

IMHO reicht zum trainieren erstmal auch nur eine LH mit Gewichten!
Wenns Geld nicht reicht erstmal weniger Gewichte, kannst ja später dann welche dazukaufen!

Wenn das nicht klappt dann machste halt nur Dips und Klimmzüge!
Musst du nur ein bisschen Phantasie haben, da findest du schon etwas!

mfg