Vom Gewicht will ich erst mal abnehmen, klar auch Muskeln aufbauen aber vom Bauch usw erst mal das Fett verlieren. War jetzt 3 Monate krank geschrieben und hatte Sportverbot weil ich mir das Dreiecksband im Handgelenk gerissen habe. Das waren halt 3 Monate Kuehlschrank und Tv pendelnund davor hab ich auch nicht wirklich viel gemacht.
Also war jetzt noch mal da und eine Bank gibt es, sogar 2. Die eine ist flach und starr und die 2 kann man in der hoehe verstellen und sie hat eine Halterung fuer die Fuesse. Ausserdem gibt es ein Geraet an dem man seitlich ziehen kann quasi mit verwschiedenen Gewichten und eine Stange die man wenn man sitzt runter ziehen kann. Ich weiss ihr sitzt jetzt sicher vor dem Computer und lacht ueber meine Erklaerung ( wuerde ich sicher auch ) aber ich weiss leider nicht wie ich das sonst beschreiben soll.
So das war es jetzt wirklich an Geraeten.
mfg Sanda
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