@TE:

Ich begann im September 2008 mit dem Training und bin erst vor paar Monaten zu der Erkenntnis gelangt, dass (zumindest mir persönlich) eine Übung für den Bizeps mehr als ausreicht, obwohl mir eigentlich schon viel früher hätte auffallen können, dass mein Bizeps jedes Mal nach nur einer Übung bereits völlig vollgepumpt und fertig ist