Dokumentation meiner Massephase + anschließender Diät

[King_of_the_Ring84]

Für meinen Geschmack kann auf die Beine ruhig noch was drauf Isoliert betrachtet sind sie nicht schlecht aber der Oberkörper ist halt sehr dominant. Aber da gehen die Geschmäcker halt auseinander.

Die Brust könnte auch praller sein. Aber da sind Trizeps und Schulter eher tonangebend. Richtig zufrieden ist man ja eh nie. Es gibt immer was zu verbessern.

[SupPeNlöfFel]

Richtig zufrieden ist man ja eh nie. Es gibt immer was zu verbessern.

so isset

[King_of_the_Ring84]

Kann mal jemand mit einer gewissen Erfahrung den Kfa schätzen. Habe zuhause mit Caliper gemessen (3 Falten-Methode). Bin da aber nicht so geübt drin. Da kam immer was um die 10% bei raus. Mal bissel mehr mal bissel weniger.

[Superfly]

10 wird wohl hinhauen! sehr ordentliche form!

[King_of_the_Ring84]

Ein paar Adern bei schlechter Belichtung.

[MaxiXL]

Ein paar Adern bei schlechter Belichtung.

Dieses ****** Licht, bei mir sind die Hälfte der Bilder auch immer orange.

Sieht aber gut aus, könnte man auch als Wade verkaufen.

[Amateur body]

nicht schlecht, weiter so!!!

wie oft in der woche hast du cardio gemacht?