Moin ,
hab mir jetzt überlegt erstmal ne Massephase durchzuziehn und denn eine Low Cab Diät zu machen.
sprich vom 1.1.2014 bis 15.3.2014 die Massephase und vom 15.3.2014-1.6.2014 Low Cab zu machen und dann entweder Masse oder Low Cab weiterzumachen.
Nun zu meiner frage ist es sinnvoll dies in soeiner Zeitspanne zu machen?
weil über meinem Sixpack noch eine geringe Fettschicht ist allerdings will ich ja nichtnur mein Sixpack haben sondern auch der Rest soll Mehr werden. also ist es sinnvoll im Winter lieber Massephase zu machen und zum Sommer das Sixpack sichtbar zu machen oder Sollte ich direkt Low Cab machen? ( weil vom Low Cab die Muskeln ja eher weniger werden aber Definierbar sind )


habe mir die Einführung nun auch Durchgelesen weiß also wie ich mich zu ernähren hab