tp bewerten und kurze fragen

[pumpbär]

könnte mir jemand noch dabei helfen?

"letze frage:
ich habe vor dies vor dem training zu nehmen.
http://www.bodybuilding-fitness-shop...-reloader.html

dies hat bisschen Creatin drinnen, aber sehr wenig.
soll ich auch an trainingstagen, wo ich diesen cell reloader nehme, 5g Creatin nehmen, oder bisschen weniger?
Kann ich Creatin morgens bei der einnahme auch ohne zu vermischen einfach den Teelöffel in mund mit schluck wasser runter?
hat es irgendwelche vorteile, an trainingstagen das Creatin im Post workkout shake zu nehmen? (statt am morgen)"

[HankTank]

wie schon gesagt, mior wäre das Geld zu schade dafür.
Kauf dir lieber Fleisch für das Geld oder geh mit deiner Freundin essen oder ins Kino... da haste das Geld besser angelegt!

Wenn du was nehmen willst nimm Creatin (Monohydrat) günstig und gut.

alles andere is rausgeschmissenes Geld!