Hallo,
A) Ich kann meine Arme nicht komplett gerade machen, durchstrecken was im Boxtraining aufgefallen ist, sie sind immer leicht angeknickst...Problematisch für Kraftsport?
B) Bin bis August noch im Boxverein statt Fitnesstudio, da gibts kein Ruder sondern nur son Teil wo man sich Draufsetzt, Gewicht einstellt & dran zieht ...Was kann ich für Ruder ersetzen im Trainingsplan?