Machst du nur Bankdrücken ? Laut deinem Post hört es sich für mich an.
Aber zurück zum Thema,wie lange trainierst du denn schon?
Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.
Bei manchen dauerts manchmal bis zu einem Jahr bis sich etwas tut und bei manchen nach einigen Wochen/Monaten.Es kommt auch immer auf die Genetik/Vererbung an.