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und wieviel kcal isst du mit deinem ep? rechne mal kcal, kh, eiweiß und fett aus.
bei einem so hohen kfa, wäre ich mit dem kcal-überschuß sehr vorsichtig
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Eisenbeißer/in
Hab leider noch keinen sinnvollen Kalorienrechner entdeckt.. Kannst du mir einen empfehlen?
Das funktioniert, keine Sorge. In den letzten 7 Wochen hab ich 3 kg Fett verloren und 2,5 kg Muskeln zugenommen. Messwerte sind von dem InBody720.
Und da hat ich diesen EP auch schon. 
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