Zitat Zitat von bbuilder94
- Beinpresse 25kg

- Bizepsmachine 23kg
Das ist schon richtig so. Die Gewichte sollten ungefähr proportional zur Grösse der entsprechenden Muskelgruppe sein.

Und die Arme sind ungefähr gleich gross wie die Beine. Das kann jeder im Spiegel überprüfen.