Zitat Zitat von Manoah
Das ist doch auch Unsinn...
Die nächsten Wochen kann er auch genausogut bzw besser nutzen und mit leichten Gewichten die Ausführung von anspruchsvollen Übungen lernen, das bringt ihm 10mal mehr als 25 kg in der Beinpresse zu machen.

Ich meinte auch nicht unbedingt mit den Gewichten ,die sein Trainer ihm vorgegeben hat.Ich dachte jedoch nur damit sein Körper sich erstmal daran gewöhnt kann er erstmal 2Wochen an den Maschinen trainieren.Wie du sagst kann er natürlich auch die freien Übungen mit leichten Gewichten machen um die Ausführung zu erlenen.