Eine grundsäzliche Frage:

Ist dein Ziel einfach mehr an Gewicht zuzunehmen? dann fress ruhig Pizza en masse, Burger, Pommes, trink literweise Cola etc. - und freu dich, wenn du schon sehr bald 70 kg wiegst, weil du 15 kg reines Fett zugenommen hast - ist so was erstrebenswert?

Wenn dein Ziel ist nach mehr auszusehen (und zwar nicht nach mehr Schwabbel), sondern durch ein mehr an Muskln, dann iss ordentlich über den Tag evrteilt genug Proteine und ergänze den Rest durch komplexe Carbs und "gute" Fette. Aber die Basics stehen alle im Ernährungsbereich...