Ein Junge, neunzehn war er, ist schon allein tot umgekippt, weil er mit leichtem Fieber zwei Kästen Sprudel die Treppe rauftrug...

Daher in jedem Fall, auch wenn vielleicht sich noch die Hardcore Fraktion zu Wort meldet, Training einstellen und 150%ig auskurieren.
Wohin gegen ich immer zu intensivem, aber instiktivem Training nach Körpergefühl/ -verfassung vorgehe, gerade auch bei der Bullenhitze, ist ab einer Erkältung die Notbremse zu ziehen.