ja ich leg mich aufn boden..ne andere lösung fällt mir nicht ein was auch ginge wär ich legs auf meiner brust ab..^^ aber ich müsste es dan hoch stämmen wäre das nicht anstrengung fürn trizeps ud gleichzeitig störend für den pitt satz? den man drückt die hantel mit engem griff hoch..ect ich hoffe ihr versteht was ich meine
Zitieren
Lesezeichen