Stirndrücken und Frenchpress

[parkinson]

Hallo,

ich hab ne kurze Frage! Ich mach seit neuem Stirndrücken und FrenchPress nur im Untergriff. Wenn ichs im Obergriff mache, dann passiert mir oft, dass ich die Übung mMn schlampig ausführe.

Jetzt meine Frage: macht es irgendeinen Unterschied ob Unter- oder Obergriff? Beansprucht einer der beiden Griffe irgendwelche Trizepsköpfe mehr oder weniger? Vernachlässige ich etwas, wenn ich diese Übungen nur im Untergriff drücke?

PS: Sonstige "Trizepsübungen" in meinem Programm sind halt noch Bankdrücken(LH-KH), MilitaryPress, Schulterdrücken...
Erreiche ich so alle Trizepsköpfe?

danke, lg parkinson

[Mark83]

den Trizeps interessiert nicht wie du greifst

[m0rtimer198]

ich frag' mich grad, wie die beiden übungen im obergriff überhaupt funktionieren sollen...

[Mark83]

war mir egal, spielt für die Beantwortung ja auch keine Rolle

[parkinson]

den Trizeps interessiert nicht wie du greifst

lol, danke

im Obergriff sollte das so funktionieren:
http://www.fitness-xl.de/uebung.html...=uebungen_arme

aber wie gesagt, da mach ich dann immer eine Art Bankdrücken draus bei den letzen Wiederholungen, also volles Schummeln bei den letzten Reps.