Ja WKM klingt gut...
Aber nur 2 mal die Woche trainieren... dann darf ich die andern Tage viel zu wenig essen und mir fehlt der Ausgleich vom Sport.
Also 4 mal die Woche will ich schon was machen.
Und müsste mich bei jeder Übung 2-3 Sätze aufwärmen, damit ich auf ne Stunde Trainingszeit bei nur 3-4 Übungen komme.

edit: @ Niklas danke.