Zitat Zitat von Deed
di jute alte gymnastik ist mmn die grundlage des aufwärmens. und wenn du genügend übungen machst, reicht sie auch vollkommen. auch beim kreuzheben.
An so Aussagen kann man erkennen, dass derjenige noch nicht weit fortgeschritten sein kann, denn dieses Vorgehen ist mehr als nur fahrlässig - eher dumm. Das grenzt fast schon an Körperverletzung.