Richtiges Schuhwerk für Kreuzheben

[laba]

Hallo zusammen,

ich bin noch auf der Suche nach geeigneten Schuhen für das Kreuzheben. Die typischen Lifter Schuhe mit Absatz will ich eigentlich nicht. Ich hätte gerne stabile Schuhe, die aber eine Flache Sohle haben.

Welche verwendet ihr? Aktuell mache ich es ohne Schuhe..

Grüße Alba

[PhilippAlex]

Schuhe mit Absatz sind nicht zum KH sondern Beugen


Schwarz Schuhe für Kung Fu und wushu (37) https://www.amazon.de/dp/B003AXYOJW/..._VlJ1vbNDD7ZWB

[*Tiger91*]

Chucks Hi Can

[Manowar82]

barfuss, mach ich im homegym

[Stevey]

Jup barfuss ist am besten fürs Heben.

[RicoW]

Jup hebe auch barfuss aber ohne Socken!! fürs gym reichen wie erwähnt einfache chucks mit gerader sohle.

[Asdf11]

@PhillipAlex, habe das glaub die Woche schonmal gelesen, dass du meinst die "normalen" Gewichtheberschuhe mit Absatz wären nichts fürs Heben. Wärst du so nett mir das etwas ausführlicher zu erklären wieso du der Meinung bist? Habe das so eigentlich noch nie gehört. Gruß

[tobi-still-working4]

Ist aber eigentlich auch allgemein bekannt, daher verwunderlich dass du das noch nie gehört hast

[tobi-still-working4]

Weil man beim heben ja Nicht aus dem quadrizeps drückt sondern dem beinbizeps zieht. Dafür ist eine flache Sohle besser geeignet.

Ich hab mal eine zeitlange mit gh Schuhen gehobenen, dabei hab ich gemerkt, dass das vordere Nein mehr belastet wurde , wohin gegen die Belastung für das hintere Bein sinkt

[laba]

Okay vielen Dank. Eventuell hole ich mir wirklich Chucks oder bleib auch bei der Barfuss-Variante.