Vorallem würde ich mal an deiner Stelle darüber nachdenken was das Training an einem Erkältungstag bringen soll??
Glaubst du dein Körper hat nichts besserses zu tun in einer Erkältungsphase ,als das er in der Zeit Muskeln aufbauen würde??der Körper verbraucht jetzt seine Energie um wieder gesund zu werden!

Also kurrier dich aus...