Zitat Zitat von Kuhl-Män
Und anhand von deinen letzten Fragen hier im Anfängerbereich lässt sich sehr leicht draus schließen, dass du auch Anfänger bist (schreibste ja selber) und niemand brauch am Anfang Creatin.
Man kann es aber nehmen. Ich denke die wenigsten Leute warten mit Creatin bis sie nach zig Jahren mal auf ein Plateau stoßen und sich dann durch Creatin riesige Kraftsteierungen erhoffen...
Creatin hat viele positive Eigenschafte und anstatt sein Geld rauszuwerfen für irgendwelche Booster etc. sollte man sich lieber Creatin zulegen.

Und wer braucht am Anfang kcal zuzählen, überhaupt Supplement zuverwenden und und...