farmers walk trainiert waden wie auch unterarme hleichermaßen, dazu noch oberschenkel, rücken und die rumpfmuskulaur. mach dass und ****** auf die isos!
Komisch, dass der Typ der die Übung in deinem Video zeigt, Waden wie Zahnstocher hat und die Unterarme auch nicht mehr als durchschnittlich sind für seine Statur..
Zitat von frank Mir
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