wenn man das Bein hochzieht rotiert das Becken nach hinten und hebt die Lendenlordose auf...
- Beckenrotation nach dorsal üben
- Ischiocrurale Muskeln kräftigen
- Rectus femoris und Iliopsoas mobilisieren
- unteren Rücken mit Massagen detonisieren
- untere Bauchmuskeln kräftigen
- glutaeus maximus kräftigen (Beckenrotation dorsal)
ansonsten kann auch die Statik gesamt betroffen sein, kann ich so jetzt nicht beurteilen...
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