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Hallo, nicht nur mitlesen auch mal antworten 
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75-kg-Experte/in
1. bist du nicht dieser Meet der UMBEDINGT mehr drücken wollte?
2. hast doch sämtliche antworten schon an anderer stelle hier in diesem Forum sowie in anderen bekommen
3. BLEIB DOCH MAL BEI EINEM PLAN SONST WIRDS EH NIX!!!
4. zum plan muss man nix sagen (siehe punkt 2)
5. 1-3-2 mit je 1pause tag (um nicht komplett ot zu sein...)
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wer ist meet?
woher willst du wissen was meine vorherigen pläne waren?
ich habe noch gar keine antworten bekommen, nur fragen warum ich das so machen möchte bzw empfehlungen ich solle wkm oder eienn 3er machen..
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