Frühschicht ist schon ne echte Pisse...stehe auch so auf, aber ich fahre nach der Schicht gleich zum Sport. Bin durch die Arbeit schon warm und mein Körper muss nich erst irgendwie angetrieben werden. Dieser Mittagsschlaf ist ein Teufelskreislauf, schläfst du Nachts wenig biste automatisch nach der Arbeit fix und fertig, aber abends kannste dann wieder nicht einschlafen weil du ja nachmittag schon geschlafen hast. Mal 2 Wochen absolut kein Mittagsschlaf machen und du pennst garantiert vor um 23 Uhr ein Spät und Nachtschicht sind da schon besser zwecks training. Training vor der arbeit ist zwar ******* für den Arbeitstag, aber ausgeruht trainiert sich das besser