jeden tag zu trainieren ist nicht gut!...Dein Bewegungsapparat braucht erholung um sich zu regenerieren. Du solltest nach jedem training minimum 48 stunden pause machen um den körper erholung zu geben. Du bist wahrscheinlihc schon stark im übertraining! Mach eine woche pause und fang dann langsam wieder an mit 3x train pro woche. lies dir die grundlagen in den foren durch!