Zitat Zitat von peterpahrn
man munkelt dass die brust nur als ganzes trainiert werden kann. wer gegenläufiges behauptet sollte sich mal in anderen großen deutschen foren umschauen
Man munkelt dies nicht nur, das ist zweifelsfrei so. Im Prinzip handelt es sich dabei um einen alten Hut. Ob man Belastungsschwerpunkte beim Training der Brustmuskulatur setzen kann, ist dagegen nicht eindeutig geklärt.

Die Hinweise von Kleberson sind natürlich sehr wertvoll. Er geht in seinen Antworten weit über die eigentliche Frage hinaus und weist auf grds. Vorgehensweisen im Bodybuilding hin.