Zitat Zitat von peterpahrn
man munkelt dass die brust nur als ganzes trainiert werden kann. wer gegenläufiges behauptet sollte sich mal in anderen großen deutschen foren umschauen
erzähl keinen Schrott. Das wäre ungefähr so wie wenn du behauptest man könne die Arme nur als Ganzes trainieren
Wenn man schon klugshizzern muss, dann sollte man wenigstens wissen, worüber man redet. Schau mal in ein Anatomiebuch!

Der große Brustmuskel besteht aus 3 unterschiedlichen Teilen, die einzelnen Muskelfasern sind weit aufgefächert. Logischerweise kann man die Belastung nach oben oder unten "verschieben" und so die Form der Brust ein wenig beeinflussen.
Eine Variation nach innen oder außen ist natürlich nicht möglich.