memory effekt?

[pumpbär]

"Im Mai, wenn de Schwimmbäder uffmache, muss des alles 1A ausdefiniert sei! Dann häng isch mich mit de kleine Finger an Sprungturm, dann mach isch de Cliffhanger!

hat doch nichts damit zu tun
mit dem definieren warte ich bis ich bei etwa 85-90 kg auf 1.73 bin.

wenn ich das bodybuilding nicht auf langzeit ernst nehmen würde, hätte ich mir kein powerrack besorgt.

ich will einfach deutlich sichtbare kraftsteigerung sehen mal in den nächsten 6 monaten, einfach so als ziel.

[KNOCHENKOTZER25]

also deine vorherigen kfraftwerte wirst du bestimmt schnell wieder erreichen. hat aber noch nicht wirklich was mit memory effekt zu tun. ich habe z.b. nach 7 jahren non stop kraftsport ne verletzungspause von ca. 10 wochen gehabt und danach innerhalb von drei wochen harten trainings nahezu meine alte form wieder erreicht, das hat schon eher was von memory effekt! allerdings war mein ernährungsplan selbst während der verletzungspause sehr diszipliniert!!!