also deine vorherigen kfraftwerte wirst du bestimmt schnell wieder erreichen. hat aber noch nicht wirklich was mit memory effekt zu tun. ich habe z.b. nach 7 jahren non stop kraftsport ne verletzungspause von ca. 10 wochen gehabt und danach innerhalb von drei wochen harten trainings nahezu meine alte form wieder erreicht, das hat schon eher was von memory effekt! allerdings war mein ernährungsplan selbst während der verletzungspause sehr diszipliniert!!!