Hilfe, ich bin ein genetisches Wunder

[Mark83]

die Tipps hier sind ja mal wieder göttlich

Er nimmt in 2 Monaten 7kg zu und ihm wird empfohlen, noch mehr zu essen

Er trainiert 2 Monate, kann die GÜ's wahrscheinlich noch nichtmal korrekt ausführen und ihm wird Pyramidentraining bis zum MV und besser noch Intensitätstechniken empfohlen

Echt der Knaller mal wieder.


@dima:
Bleib bei WKM, von mir aus mit wenigen Sätzen Armisos dazu (wie auch schon geschrieben wurde) und lass lieber mal deine Ausführung kontrollieren, entweder von jemandem mit Ahnung im Studio oder du postest Videos hier. Deine Kalorienzufuhr solltest du etwas reduzieren, beinahe 1kg Zunahme pro Woche ist viel zu viel, sonst wiegst du bald 150kg .
Und dann komm in 6 Monaten wieder, vorher steigst du nur auf die Waage zur Gewichtskontrolle, leg das Maßband weg

[roflcopter]

die Tipps hier sind ja mal wieder göttlich

Er nimmt in 2 Monaten 7kg zu und ihm wird empfohlen, noch mehr zu essen

Er trainiert 2 Monate, kann die GÜ's wahrscheinlich noch nichtmal korrekt ausführen und ihm wird Pyramidentraining bis zum MV und besser noch Intensitätstechniken empfohlen

Echt der Knaller mal wieder.


@dima:
Bleib bei WKM, von mir aus mit wenigen Sätzen Armisos dazu (wie auch schon geschrieben wurde) und lass lieber mal deine Ausführung kontrollieren, entweder von jemandem mit Ahnung im Studio oder du postest Videos hier. Deine Kalorienzufuhr solltest du etwas reduzieren, beinahe 1kg Zunahme pro Woche ist viel zu viel, sonst wiegst du bald 150kg .
Und dann komm in 6 Monaten wieder, vorher steigst du nur auf die Waage zur Gewichtskontrolle, leg das Maßband weg

Das gleiche dachte ich mir auch... Zähne at it´s best

[dima110]

Trainiere schon länger als 2 Monate, aber 2 Monate nach WKM, davor wars n 2er Split mit den meisten GÜ´s, Ausführung sollte zu 95% korrekt sein. Hab davor aber deutlich zu wenig gegessen usw. Danke für die Tipps, werde ich beherzigen, also ersma paar KIlos wieder runter und dann nochmal vernünftig

[:'D]

Trainiere schon länger als 2 Monate, aber 2 Monate nach WKM, davor wars n 2er Split mit den meisten GÜ´s, Ausführung sollte zu 95% korrekt sein. Hab davor aber deutlich zu wenig gegessen usw. Danke für die Tipps, werde ich beherzigen, also ersma paar KIlos wieder runter und dann nochmal vernünftig

Woran machst du das fest?