Hilfe, ich bin ein genetisches Wunder

[dima110]

Trainiere schon länger als 2 Monate, aber 2 Monate nach WKM, davor wars n 2er Split mit den meisten GÜ´s, Ausführung sollte zu 95% korrekt sein. Hab davor aber deutlich zu wenig gegessen usw. Danke für die Tipps, werde ich beherzigen, also ersma paar KIlos wieder runter und dann nochmal vernünftig

[:'D]

Trainiere schon länger als 2 Monate, aber 2 Monate nach WKM, davor wars n 2er Split mit den meisten GÜ´s, Ausführung sollte zu 95% korrekt sein. Hab davor aber deutlich zu wenig gegessen usw. Danke für die Tipps, werde ich beherzigen, also ersma paar KIlos wieder runter und dann nochmal vernünftig

Woran machst du das fest?