Wenn ich die Nudeln aber runtersetze, komme ich wiederum nicht auf meinen kcal-Bedarf am Tag. Gerade Nudeln sind ja immer die beste, leckerste und schnellste Form des Essens zum Zunehmen. Und weil ich eben leider nicht essen kann wann ich wil, habe ich die Mengen pro Mahlzeit immer höher angesetzt, damit der Körper für 2-3 Stunden beschäftigt ist. War dieser Ansatz grundsätzlich falsch?