Moin, auch aus Hamburg


Willkommen im Forum und als Lektüren kann ich dir zu diversen mit "Wichtig" markierten Themen in den Unterforen "Anfängerforum" (auch wenn du kein Anfänger mehr bist oder dich selbst als keinen siehst), "Ernährung" und "Klassisches Training".

Da bekommst du einen guten Einblick/Denkanstoß darüber was im Training und der Ernährung sinnvoll ist und was eher zu vermeiden ist.


Bei spezifischen Fragen findet sich auch bestimmt der ein oder andere der gerne hilft, solange du dich nicht von den teilweise dummen Kommentaren der Idioten abschrecken lässt