Zitat Zitat von doefde
Zitat Zitat von HerrFuchs
Dein 10-8-6 Schema ist ok !.
Ich trainiere 6-8-10 mit immer weniger Gewicht. Trainiere so noch gerne, hab dies auch gelesen (weiss nicht wie seriös...)
...Ist dieses Trainingsschema ein Bullshit? Oder einfach eine andere Art und welches man wählt is ne Typenfrage, oder wie?
Ist meiner Erfahrung nach sogar besser, ich trainiere nur noch so!