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Hybrid-Darstellung

  1. 30.11.2011, 15:00 #1
    iron-meiki
    iron-meiki ist offline
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    7
    Ich habe jetzt 3 Monate Pause mit dem Gewichtstraining gemacht um ein wenig mein Gewicht zu reduzieren.

    Ich fange also gerade erst wieder an mit dem Kraft-Training.

    Darf ich fragen was der WKM-Plan ist? Wo gibts den?

    Vielen Dank schon mal für die Hinweise.
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  2. 30.11.2011, 15:12 #2
    MajPay
    MajPay ist offline
    Men`s Health Abonnent Avatar von MajPay
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    Beiträge
    2.678
    Seit fast 2 Jahren angemeldet aber kennt den WKM Plan nicht, ein Highlight

    http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

    Nächstes mal einfach die Suche benutzen.
    ZitierenZitieren
  3. 01.12.2011, 10:55 #3
    gnarf_92
    gnarf_92 ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    24.03.2011
    Beiträge
    139
    das hier kannst du dir auch mal anschauen ("der rundrücken"

    http://www.muscle-corps.de/483-kraft...formitaten.htm
    ZitierenZitieren
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