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Danke fuer die Antworten!
Also, der Konsens scheint zu sein, dass meine Quads zu schwach sind? Hmm, mag sein, vielleicht setze ich sie auch nicht genug ein bei den Deadlifts.
Mein Kniebeuge-Max ist um die 195kg, Deadlift um die 235kg (Bench bei 145kg), bei Koerpergewicht von ungefaehr 88kg. Allerdings mache ich Powerliftingbeuge, da werden also weniger die Quads, sondern viel mehr noch der Ruecken, Beinbizeps, beansprucht.
Vllt sollte ich noch verstaerkt olympische Kniebeugen (Front and back) ueben? Ich mach die schon sehr gerne, aber aufgrund schlechter Technik/fehlender Flexibilitaet kann ich da noch keine hohen Gewichte nehmen...
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