Je komplexer die Übung, je mehr die intermuskuläre Koordination gefragt ist, desto weiter muss sie im Workout nach vorne. Über Vorermüdung und solche Sachen brauchst du dir keine Gedanken zu machen auf deinem Level.

Verbundübungen nach vorne, eventuell anfallende Isos (die du nicht nötig hast) zum Schluss.

Bei diesem Training würde das heißen:

Squats
Beinpresse 45°
Wadenheben
Beinstrecker
Bizepscurls
Reverse Grip Curls (am Zugturm)

Ob du das umsetzt oder nicht ist mir wurscht (irgendwie sind heutzutage alle so Resistent gegen Tipps), ist nur ein Ratschlag.