Hey Leute.

Wie die Überschrift schon sagt, habe ich eine frage zu Trainingspausen.

Ich habe jedes halbe Jahr nie länger als 1 Woche am Stück eine Trainingspause eingelegt.

Jetzt falle ich aber unfreiwillig krankheitsbedingt mindestens 2 wochen aus. Klar, Gesundheit geht vor Training, aber:
Meint ihr 2 wochen wäre grundsätzlich eine zu lange Trainingspause?
Meint ihr, dass in 2 Wochen Der Muskelabbau schon einsetzt?

Wäre wirklich dankbar für schnelle Antworten

MfG Peter!