Trainingspause?

[Stingo]

Hallo,
ich habe ein kleines Problem. Und zwar trainiere ich mehr oder weniger ein Jahr mit einer kleinen pause zwischendrin.Doch seit einigen Tagen komm ich einfach nichtmehr weiter...ich schaffe weniger WDH als vorher und fühle mich generell "ausgelaugt". Meint ihr ich sollte einfach mal ne woche Pause machen und gar nicht trainieren oder ich soll einfach weiter machen und des wird irgendwann schon wieder?
lg stingo

[ag1m]

Nein nicht weitermachen. Trainingspausen sind sehr sinnvoll. Mache selbst auch alle 8-12 Wochen eine einwöchige bis zweiwöchige Pause damit sich mein ZNS wieder etwas erholen kann, danach bin ich wieder mit 100% dabei

[Stingo]

Ja ok das werd ich amchen
danke für den Tipp