ich wär einfach bissl vorsichtig und würde was cardio angeht meistens eher auf lockeres cardio zurückgreifen , schwimmen is auch ne super sache

wenn hiit öfters dann würde ich wahrsch nach 3-4 wochen ne lockere woche einlegen

kommt immer drauf an wie intensiv man trainiert und wie intensiv das zusätzliche cardio ist und letztendlich auch wieviel kcal man zu sich nimmt

wenn du ein geringes kcal defizit fährst und auch noch low fat fährst kann ich mir das besser vorstellen als bei einer anabolen diät / low carb mit niedrigen kcal

aber das wirst du sicher bereits selbst wissen , einfahc ausprobieren