Zitat Zitat von kleberson


Einfach mal nen richtigen Satz 20er-KB machen.
Ganzheitlicher kann man nicht trainieren.

Mich kotzt das auch an, mit diesem "funktional". So ein Kappes.
Wer das in die Welt gesetzt hat gehört genauso geschlagen wie derjenige, der Carbs an den Pranger gestellt hat.
wie gesagt, ich sehe das anders. funktinal = allgemeine athletik / sportartübergreifende effekte / alltagstauglich.

klar hat man durch beugen, heben usw. auch schon einen großteil abgedeckt, acuh völlig ausreichend aber klassische bb-pläne sind i.d.r nicht so funktional, wie wenn man zusätzlich übungen aus dem gh, la oder turnen einbaut (stichwort crossfit). ob das jemandem wichtig ist oder nicht ist eine andere frage aber den unterschied kann und sollte man schon ziehen.

edit: wer carbs an den pranger gestellt hat, gehört dennoch abgestochen!