ok ich dehn dann jetzt einfach in jeder TE ausser TE1 halt.
ich hatte ja in TE3 Bacuh drinn, was jetzt aber in jeder TE drinn ist, ich wollte da jetzt für waden einsetzen. Ist es egal ob Wadenheben stehend oder sitzend, oder gibt es da irgendwelche Vor-, oder Nachteile?
Danke für deine guten Antworten.