Kopf- und Nackenschmerzen

[Kulijo]

Wie lange machst du schon Bankdrücken? Liegt dein Kopf immer auf der Bank während der Ausführung? Spannst du ungewollt den Hals an während der Ausführung? Erzeugen andere Übungen auch diese Schmerzen?

[Pinguin]

naja ^^'
Von Anfang an mache ich Bankdrücken. Also seit 4 Jahren. Ja klar habe ich es das mal ausgelassen, weil man ja die Übungen mal durchwechselt. Jetzt mache das wieder seit 4-5 Wochen.
Ich habe eigentlich versucht den Kopf entspannt liegen zu lassen.
Ja eigentlich bei allen Übungen: Beinheben, Schrägbankdrücken (KH), Latziehen, FrenchPress..

Das ist das, was mich so verwundert. Ich dachte auch schon darüber nach, ob es daran liegt, dass ich vielleicht "über den Kopf drücke".