Freihantel und Maschinen Effizienzunterschiede

[Ginzibezwinger]

Lieber emir,

Freihanteln sind Maschinen bzw. irgendwelchen Kabelzügen grds. überlegen. Das Problem der (Bewegungs-) Führung durch die Maschine und den daraus resultierenden Folgen läßt einfach nicht wegdiskutieren.

Maschinen haben aber durchaus ihre Daseinsberechtigung. Ich würde Dir allerdings empfehlen, sie mehr als Ergänzung zu den frei ausgeführten Grundübungen zu betrachten.

Sollte aber - aus welchen Gründen auch immer - wirklich eine bestimmte (Grund-) Übung nicht vernünftig ausführbar sein, dann kann man diese Grundübung mit einer Maschinenübung ersetzen (z.B. Kniebeugen durch 45° Beinpresse). Das ist immer noch besser als die Übung mit Schmerzen oder die Bewegung gar nicht auszuführen.

Trotzdem nochmals: Vernünftig die Technik der freien Grundübungen lernen und diese als Grundpfeiler des Trainings betrachten.

Zu Deiner Aussage bzgl. dem Studioklientel: Dein Gedankengut ist zwar nicht eindeutig - wie hier manche kindlicherweise behaupten - rassistisch, aber dennoch sollte man seine Ausdrucksweise etwas mäßigen. Solange sie Dir nichts tun, gilt immer noch die Devise "leben und leben lassen".
Ich betrachte die von Dir beschriebenen Witzfiguren im Studio mehr als Teil meines Amusements. Da habe ich in den Satzpausen immer etwas zu schmunzeln.
Außerdem ist es nun einmal bekannt, daß Fitneßstudios - namentlich die Discounter unter ihnen - oft nicht gerade von der "High-Society" besucht werden. Da tummeln sich halt gerne die einfachereren Gemüter.

[emir01]

Lieber emir,

Freihanteln sind Maschinen bzw. irgendwelchen Kabelzügen grds. überlegen. Das Problem der (Bewegungs-) Führung durch die Maschine und den daraus resultierenden Folgen läßt einfach nicht wegdiskutieren.

Maschinen haben aber durchaus ihre Daseinsberechtigung. Ich würde Dir allerdings empfehlen, sie mehr als Ergänzung zu den frei ausgeführten Grundübungen zu betrachten.

Sollte aber - aus welchen Gründen auch immer - wirklich eine bestimmte (Grund-) Übung nicht vernünftig ausführbar sein, dann kann man diese Grundübung mit einer Maschinenübung ersetzen (z.B. Kniebeugen durch 45° Beinpresse). Das ist immer noch besser als die Übung mit Schmerzen oder die Bewegung gar nicht auszuführen.

Trotzdem nochmals: Vernünftig die Technik der freien Grundübungen lernen und diese als Grundpfeiler des Trainings betrachten.

Zu Deiner Aussage bzgl. dem Studioklientel: Dein Gedankengut ist zwar nicht eindeutig - wie hier manche kindlicherweise behaupten - rassistisch, aber dennoch sollte man seine Ausdrucksweise etwas mäßigen. Solange sie Dir nichts tun, gilt immer noch die Devise "leben und leben lassen".
Ich betrachte die von Dir beschriebenen Witzfiguren im Studio mehr als Teil meines Amusements. Da habe ich in den Satzpausen immer etwas zu schmunzeln.
Außerdem ist es nun einmal bekannt, daß Fitneßstudios - namentlich die Discounter unter ihnen - oft nicht gerade von der "High-Society" besucht werden. Da tummeln sich halt gerne die einfachereren Gemüter.

danke lieber Ginzi.

ich weiss zwar nicht genau was die Foglen von Maschinentraining ist, aber hab mir schon gedacht das freie schon vorteilhafter sind.

Mit den Klientel gebe ich dir Recht, aber die könnten trotzdem darauf achten nicht jeden Assi anzunehmen.

Ich weiss noch als das erste McFit in Dortmund öffnete wurden grundsetzlich kaum bis gar keine Türken angenommen.

Dann haben die Leute angefangen von Rassismus und benachteiligung zu reden und dann wurden leider die Tore für alle geöffnet.
Das Resultat sehen wir ja jetzt alle.

Und abgesehen davon hab ich leider mit "Ausländern " bzw. Türken gezwungenermaßen auch privat zu tun und tue mich da wirklich schwer damit klar zu kommen.

Das ganze Lebensverständnisbild, Moralvorstellung, Wert der Frauen, Wert der Bildung etc. einfach alles passt mir nicht.
Ändern kann ich es leider auch nicht

Viele Grüße